Šaltis, prakaitavimas, bėrimas

Šaltuoju metų laiku dažnai tenka sulaukti klausimų apie galvos plaukuotosios dalies bėrimus.  Tiek tėvai, tiek vaikai klausinėja – “ką daryti, kodėl man vis beria galvos plaukų sritį?“

Kas tai? koks tai bėrimas? Nuo ko taip?

Tai yra šilumos bėrimas. Tai toks bėrimas – kai gausiai prakaituoja uždengtos rūbais kūno sritys. Tada prakaito liaukos užblokuojamos, kas įtakoja prakaito skverbimąsi į gretimus audinius, į plauko folikulą. Šito pasekoje atsiranda odos paraudimas, patinimas. žmogus jaučia niežulį.

Kokia galima pagalba:

• Stenkitės būti vėsesnje ir mažiau drėgnoje patalpoje.

• Nekasykite odos, nes ją galite infekuoti ( t.y. nukasytos sritys liaudiškai kalbant “užpūliuoja“, nes į pažeistą odą per mūsų nešvarias rankas, nagus įnešama infekcija) .

• Pažeistą odą laikykite sausai.

• Nenaudokite drėkinamųjų kremų ar tepalų.

• Ant paraudusios, bet be jokių žaisdeslių, odos galite pabarstyti pudros, kad jaustis komfortabiškiau.

• Jei galva linkusi greitai sudrėkti, naudokite feną.

• Ir pats svarbiausias patarimas – nešiokite laisvus bei orui ir drėgmei pralaidžius audinius, rūbus.

Gydymas: dažniausiai bėrimas praeina savaime, jei odą laikome sausai bei vėsiai. Kai kūnas ar ta pažeista vieta atvėsta, nenaudokite jokio kremo ar tepalo aliejiniu pagrindu, kad neužkimštų prakaito liaukų. Svarbu, odos sausumas bei vėsumas.

Prevencija:

• Siekiant išvengti šilumos bėrimo, venkite situacijų, kurios gali sukelti pernelyg gausų prakaitavimą, pvz. venkite būti karštoje bei drėgnoje patalpoje.

• Venkite labai intensyvaus fizinio krūvio karštoje patalpoje,

• naudokite oro kondicionierius ar ventiliatorius aplinkos temperatūrai mažinti.

• Nebijokite vėsaus dušo ar vonios, kad vėsinti kūną.

• Kruopščiai išdžiovinkite kūno sritis, kurios linkę gausiai prakaituoti.

• Dėvėkite lengvus, natūralių audinių, gerai pralaidžius drabužius.

• Gerkite daug vandens, kad atvėsintumėte kūną bei palaikytume gerą hidrataciją.