Kad mažylis nenusilptų nuo kaitros karštą vasaros dieną renkite plonais, gerai prakaitą sugeriančiais drabužėliais. Tegul marškinėliai būna be rankovių, o kelnaitės trumpos pvz., trikampės;
– ant galvos uždėkite šviesios spalvos, geriausiai baltos, plačiabrylę kepuraitę;
– gryname ore karštą dieną, net ir pavėsyje, miegančio mažylio neapklokite šilta antklode;
– šiltai aprengto ar storai apkloto naujagimio (kūdikio, mažo vaiko) nelaikykite kambaryje (ne tik saulėkaitoje!), kurio oro temperatūra yra 26-30°C;
– nestatykite mažylio lovelės prie pat šildymo įrenginių, pvz., krosnies, kuri nakčiai stipriai prikaitinama;
– kūdikio (mažo vaiko) net ir trumpam nepalikite saulės įkaitintame automobilyje;
– duokite gerti daugiau skysčių. Gerti duokite net ir tuomet, jeigu vaikas sako, kad nenori. Būdama su vaiku gamtoje, visada turėkite keletą butelių natūralaus be angliarūgštės mineralinio vandens;
– su kūdikiu (mažu vaiku) neužtrukite saulėkaitoje, kai oro temperatūra yra 25°C ir daugiau. Būkite pavėsyje ir ten pat leiskite žaisti;
– jeigu vaikas nori bėgioti saulėtoje vietoje, pvz.,pliaže, stebėkite, kad darytų pertraukėles, o jų metu pridenkite skėčiu;
– apliekite vaikus, pvz., iš ąsočio, sodo žarnos ir pan. Leiskite žaisti po vandens purkštuvu, nes apšlakstytas kūnas greitai vėsta, neperkaista;
– jeigu pastebėjote, kad šiltą vasaros dieną lauke judriai žaidžiančio mažylio nuotaika pasikeitė, tapo suirzęs, nepatenkintas ar pasisakė, kad jam negera, nuveskite jį į vėsų kambarį ir duokite daug gerti, apšlakstykite kambario temperatūros vandeniu.
Kūdikių perkaitimo požymiai:
Kai kūdikiui per šilta, jis verkia, zyzia. Jei mažylis perkaito stipriai, ant kūnelio atsiranda raudonos spalvos spuogelių, gumbelių, o kartais – pūslyčių.
Jei įtariate, kad mažylis perkaito, perbraukite pirštų galiukais per viršugalvį, pažiūrėkite, ar neįdubo didysis momenėlis. Jeigu jis įdubęs, mažyliui duokite atsigerti virinto vandens ar juo atskiestų natūralių (ne konservuotų!).
Pravėdinkite mažylio kambarį arba, jei esate gryname ore, nueikite į šešėlį, pervystykite. Jeigu pastebėjote stipraus perkaitimo požymius, apšluostykite jį švariu kambario temperatūros vandeniu, perrenkite lengvesniais drabužėliais, lengviau užklokite.
Kada kviesti greitąją medicinos pagalbą:
Jeigu vaikas pasiskundė, kad jam svaigsta galva ar jį pykina, ir pastebėjote, kad jam:
– silpna;
– sunkiai orientuojasi, tapo dirglus ar, priešingai, apatiškas, mieguistas;
– tapo karštas;
– vemia; atsirado nevalingi judesiai (traukuliai)
Vadinasi, jis perkaito ir jam gresia šilumos (saulės) smūgis. Todėl, pastebėjusios vieną ar kelis iš išvardintų simptomų, kvieskite greitąją pagalbą.
Kol atvyks greitoji pagalba:
– nuneškite vaiką į pavėsį;
– nurenkite iki glaudžių;
– apšlakstykite vėsiu vandeniu; kaktą, sprandą ir krūtinės ląstą vėsinkite drėgnais rankšluosčiais;
– duokite atsigerti mineralinio (geriau natūralaus ir be angliarūgštės) vandens.
