Fizinio aktyvumo svarba
Kas tas fizinis aktyvumas? Ir kam jo reikia? Fizinis aktyvumas – tai judesys. Jo metu judinami mūsų kūno visi raumenys.
Neturite finansinių galimybių, laiko? O gal dėl kitų priežasčių negalite nueiti į sporto klubą pasitreniruoti su brangiais ir sudėtingais jėgos treniruokliais? O noras sportuoti toks stiprus!? Taigi, treniruotis galite ir namuose. Tam visai nebūtina turėti brangios treniruoklių įrangos. Puiki treniruotė galima ir savo kūno pagalba. Atsispaudimai iš įvairių padėčių, prisitraukimai, atsispaudimai nuo kėdės, pritūpimai ant dviejų ar vienos kojos bei kiti su savo kūno svoriu atliekami pratimai gali sėkmingai padidinti jūsų raumenų jėgą.
Labai puikus lankstinukas:
Kas tas fizinis aktyvumas? Ir kam jo reikia? Fizinis aktyvumas – tai judesys. Jo metu judinami mūsų kūno visi raumenys.
Šaltuoju metų laiku dažnai tenka sulaukti klausimų apie galvos plaukuotosios dalies bėrimus. Tiek tėvai, tiek vaikai klausinėja – “ką daryti,
Kalėdos…. Dovanos… Nauji Metai…. Kas augina vaikus, puikiai supranta – kas yra dovanų dovanojimas vaikams. Šventinis periodas nuo Kalėdų iki